Ernährungskonzepte sind nicht individuell. Das bedeutet, dass viele Regeln nicht generell bei jedem greifen. Fitbyfood stellt zunächst die wirklich entscheidenen Fragen und gibt verständlich sinnvolle Antworten.

Beispiel?

Ab 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr!

fitbyfood: Warum 18 Uhr? Ist es egal ob Winter oder Sommer?

Die Antworten auf diese Fragen gibt es dann vor Ort.

Um sicherzustellen, dass wir nicht an der Realität vorbeisteuern darf jeder Teilnehmer eine Woche lang alles notieren was er/sie gegessen, getrunken und an anderem zu sich genommen hat. Ungeschönt und direkt. Diese Daten werten wir aus und erstellen eine indivuelle Ernährungsnavigation im Einklang mit den zuvor festgelegten Zielen.

Mit der Reduzierung individueller Unverträglichkeiten & dem Auffüllen von Mängeln können die Organe besser arbeiten. Also auch mehr Fett verbrennen und mehr Muskeln aufbauen.

Mit etwas Einsatz in der Umsetzung wird von Woche zu Woche mehr Gesundheit realisiert und in den ersten Vebesserungen liegt der Schlüssel zum bleibendem Erfolg.